划重点！超长假期“宅”而不“荒”，还能提升自己，这几点你需要知道！

　　目前，绝大多数家庭依然处在居家自我防护的状态，有些孩子因为疫情心理压力变大，情绪上出现了波动；也有些孩子因为在家待的时间太长了，完全脱离了在学校的那种学习状态，家长也是干着急，不知道该怎么帮助他们。针对这些广大师生及家长关心的疫情热点话题，山东大学数学学院教授、山东省青少年科普专家团成员龙和平给出了自己的建议。

　　疫情期间，大、中、小学生如何提升自我？

　　问：疫情期间不能出门，那么孩子们在家应该做些什么呢？您对孩子们有什么想说的？

　　龙和平：既然出不了门，同学们就可以趁这个机会多玩一下。对于小学生来讲玩儿是多方面的，不同的孩子兴趣不同，有的孩子喜欢动手，有的孩子喜欢动脑。在玩的过程中，家长们要找到孩子的特长所在，他想玩哪些东西，可能未来在这些方面就有更好的发展。对于孩子们来讲，会玩儿是很重要的一点。会玩儿的孩子往往更会学习，他的思考能力和他处理各种事情的能力会更强一些，未来的能力也会更强。另外，现在孩子们的生活能力普遍较弱，家长们可以利用这个时间简单地让孩子学一学家务做做饭等等，很多孩子还是蛮有兴趣的。

　　问：像中学生他们面临很多的学业负担，可能自己的时间不是很多，对于他们来说应该怎么办呢？

　　龙和平：对中学生来讲，思考是一个大的问题。中学生有时间了可以考虑一下自己未来做什么，自己在哪个方面更有能力？如何避免自己的短板？考虑这些是为了让你将来有更多的机会选择你喜欢做的事情，也就是所谓的个人生涯规划。另外对于中学生还有一个建议：有时间多读点书，读书不是简单的读书，读书以后要做一点儿笔记，要写点儿读后感，对作文也有很大的帮助。

　　问：我们知道平时大学生时间比较多，尤其这个假期更闲，您觉得他们应该怎么做呢？

　　龙和平：大学生同样也要考虑人生规划。他们未来做什么？未来往哪个方向发展？他们需要制定一个未来的总体规划。另外一方面，将来就业以后要做很多的锻炼。比如说我要到IT行业去工作，那我事先要不要做一个小程序或者写一篇材料来显示我的能力。现在社会环境当中像环境问题，老年问题等都很突出，那对于大学生特别文科的同学来讲，如何解决这些问题？如何提出一些好的方案？这些都是需要提前去思考的。我们也希望大学生能在闲暇时间多看一些经典的文学作品和经典的电影，所以对于学生来说，在家可以做的事情非常多。

　　听前线医护人员说疫情

　　疫情就是命令，防控就是责任！1月25日，我省首批医疗队138人逆行南下；1月28日，我省第二批医疗队138人驰援湖北；2月2日，我省第三批医疗队118人出征湖北；2月7日，山东大学齐鲁医院131人组医疗队再出发，将全盘接管武汉大学人民医院东院区！做好科学防护，及时就诊，科学救治，定能战胜疫情！节目组也连线到了正在一线的山东医疗服务队的成员，一起来了解一下。

　　网友留言解答

　　　1.我是一名学医的大一学生，我想做社区的志愿者，给大家做防疫的知识，我父母不同意，我应该怎么去说服他们？

　　龙和平：这种情况下应该给家长说明这个工作的意义，作为一名医务工作者，我有义务来做好这一切。当然家长也是担心会不会有危险，我觉得这是没有问题的，因为当下应该是足够安全的。所以要跟家长耐心地谈，征求他们的理解。

　　　2.我家孩子因为疫情都不敢下楼了，我害怕这次疫情对他身心造成影响，怎么办？

　　龙和平：疫情对很多孩子的心理造成了一定的压力，从家长的角度来说，要告诉他这件事情很快就会过去，可以在家里给他安排一些活动，多和他做点儿有意思的事情。另外尝试寻找孩子的兴趣，必要的时候看点儿有意义的电视剧、电影或是一些文学作品转移一下注意力，这些都是可以的。