高考进入百日倒计时 家有考生的父母该怎样做

　　对高三生来说，高中的最后一个寒假就结束了，距离高考的日子也越来越近。小编算了一下，距离2019年高考还有107天。百日倒计时马上就开始了。大家都知道，高考一直是每一个孩子人生中的重要转折点。那么作为高三学生的父母，在高三最后一学期， 该注意些点什么呢?

　　调整好心态，控制情绪
　　家长应努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围，不要刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛围，少谈高考反而有利于高考。家长之间要和谐，减少矛盾，“高考无战争”。平时要“看透不说透”，这是一种心照不宣的沟通和提醒，不过度关爱。
　　家长要调整好自己的心态：平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心。高考快乐，快乐高考。尊重学生的人格、尊重学生的复习方式、尊重学生的应对策略，只要学生是对的就可以。
　　家长还要注意控制自己的情绪，安慰学生应对各种烦恼，如：记忆力下降、水平不升反降、考场紧张、压力和焦虑等。

　　低期望，接受现实
　　家长要降低期望值，宁愿低些也不要太高，压力宁愿小些也不要过大。过高的期望会造成家长心态的失衡，会给学生施加不当压力。
　　怒其不争，可能会造成学生的退缩逃避。
　　责怪埋怨，可能会造成学生的心理逆反。
　　高分要求，可能会使学生望而生畏。
　　学习施压，可能会使学生无所适从。
　　特别提醒家长，要保持正常的期望心理，接受学生现实表现和现有能力，合理施教：变怒其不争为激励促进，变责怪埋怨为冷静劝导，变高分要求为适当指标，变学习施压为放松调节。
　　鼓舞孩子的士气，多一些积极暗示
　　只要稍加注意，就会经常听到周围的人在聊起自己的孩子时常会说：“我的孩子怎能和你的孩子比呢?脑子不好用”等等。要知道，没有比这更伤孩子的心了，特别是这种话是从他的亲人口中说出来的，结果可想而知，这样他们就会失去在学习方面的信心，甚至有的会产生一种强烈的叛逆和对环境的仇视情绪。
　　积极的暗示，特别是这种暗示来自亲人、朋友或老师，肯定会对孩子在心理和心智方面产生良好的作用，但是来自亲人的暗示，常常会有夸大和期望的成分，所以，不要轻易地给孩子下定义。
　　当孩子确实在某一阶段，某些方面做的不够出色或遭遇挫折时，家长不妨说：“我相信你下次会做的更好”“你一直是最棒的”等。
任何考试，都需要考生有一个必胜的信心，高三年级的孩子们最需要的是家长的鼓励，有进步的孩子，要鼓励他们继续努力。偶有失误的孩子，鼓励他们找到失误的原因和　　避免再失误的方法，要给孩子一个可望而且可及的目标，不要总拿高考状元作比较，也不要拿自己的孩子和亲戚朋友的孩子作比较。

　　努力做好后勤工作，但要适度
　　高考备考是一场持久战，身体是很重要的，作为家长一定要做好后勤工作，保证学生早上来校之前吃上丰盛的早餐。有条件的话中午可以安排地方让学生午休一个小时，这对孩子很重要。不管父母的工作有多忙，这一年，孩子的事是最主要的。
　　学生迎接考试，家长做好后勤保证，这是每位家长都必须具有的服务意识。从学生的心理感受方面看，家长的关心未必都起到了积极的作用：学生正在那冥思苦想，爸爸走来好心相问：“复习得怎样了?”学生刚进入连续思考状态，妈妈端来一杯热汤：“先喝了再复习”，此时，学生不得不切断思路。学生坐在书桌旁专心学习，家长把吃的悄悄送上就行。
　　另有一些家长，临到考试时就怕学生吃不好，影响了考试，于是就努力改善伙食。结果大鱼大肉，使学生生理失调，学习精力不济，甚至影响了身体健康。
　　更有一些家长，从广告上东查西找，给学生买营养品、补脑液一类，希望创造以吃促学的奇迹。从曾经这样“吃”的同学反映的实效性看，往往是白花钱，不顶事。因此，家长的心理关心要细致，物质关心要科学。平时住校的学生，考试期间仍应住校。家长平时不常到学校看学生，考前和考试期间也没有必要伴在学生身边。
　　把学习权交给学生，不要乱补课
　　高考复习是一种自主性极强的活动。有经验的教师，往往会随着考试的临近而适当减少对学生学习的具体要求，给他们以一定的自主学习时间。学校尚且如此，家庭更需提倡。
　　建议不要给学生乱补课，外边的补课班没有系统的教学计划，教学效益不高，师生不熟悉，沟通比较困难。事实上，在外边打旗号的教师很少有丰富教学经验、对高考有深入研究的人，因为补课班太多了。
　　一位学生在回顾上补课班的经验时说：“终于见到传说中的某语文教师课了，简直就是个大骗子!”什么都没有比认真上好每一节课重要!

　　沟通切忌唠叨，和老师保持良好沟通
　　每一位家长都要找时间和孩子沟通，但不要唠叨，特别是住校生，家长更要和学生多沟通，最好晚自习结束后利用电话聊几句，要让孩子感觉到并不孤单，这样的交流能给学生在艰苦的高三带来无比的温暖和强大的动力。
　　老师、家长的配合非常重要，老师与家长团结能够迸发出无尽的力量，是获得好成绩的重要保证。如果学生在学习过程中出现什么情况，家长应随时观察孩子情况，和老师保持良好的、正常的沟通，确保问题能得到及时解决。
　　高三家长八大忌语
　　忌语一：你一定要考上某某大学!
　　忌语二：你一定要在班里考到第几名!
　　忌语三：12年的学习，关键就在这次考试，你一定要好好把握!
　　忌语四：这次考不好不要紧，明年可以复读。
　　忌语五：什么事情都不要你做，你只要好好复习就行了!
　　忌语六：好好复习，高考时来个超常发挥!
　　忌语七：去年谁家的某某考上了某某大学，你像他一样就好了!
　　忌语八：你这一场考得怎么样?