教育部通知：得了流感不要到校！开学前这几点家长要记好！

　　“学生得了流感，要主动隔离，不要到校上课，学校和教师做好补习工作……”

　　日前，教育部印发《关于加强流感等传染病防控和学校食品安全工作的通知》，通知对做好当前和2019年春季学期开学前后流感等传染病防控工作和学校食品安全工作作出部署。

　　通知中提到，在新学期开学之前，学校各部门要对校内环境卫生进行彻底检查和清扫，及时通风。开学后落实晨检制度，做到传染病疫情早发现、早报告、早处置。学生得了流感，要主动隔离，不要到校上课，学校和教师做好补习工作。学校要引导家长带动和督学生促积极参加体育锻炼确保每天2小时以上体育锻炼或户外活动。

　　季节交替时天气多变，气温反复，容易滋生各类细菌、病毒，而儿童的抵抗力相对较弱，一不留神，便发烧、咳嗽，更有可能患上气管炎、肺炎等疾病。

　　流感高峰期，宝妈们要多多关注孩子的身体状况。开学前这几招，保障孩子有一个健康体魄，迎接新学期！

　　流感会有怎样的症状表现

　　流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染疾病，其传染性强、传播速度快，主要通过患者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的飞沫传播，也可通过直接接触患者的分泌物而传播。流感的症状一般包括发热、咳嗽、咽痛、流涕、头痛、肌肉酸痛、全身乏力等。

　　孩子已经出现流感样症状了该怎么办

　　1.充足睡眠、减少体力活动，有助于恢复抵抗力。

　　2.尽量与家中的老人或其他小孩隔离开，不去公共场所，请假不上学。

　　3.教育孩子打喷嚏或咳嗽时用手臂衣袖或纸巾、手帕掩住口鼻，妥善处理口鼻分泌物，勤洗手。有症状的孩子配戴口罩。

　　4.发热患儿应多喝水，保证水分充足。

　　6.如果孩子体温超过38.5℃，可考虑使用退热药。

　　7.不能过早给患儿进补，荤食一般在病情明显改善后1周才能开始从少量逐渐增加。

　　8.中成药应在专业中医师指导下使用。

　　特别提醒，大多数的发热都是由病毒引起，具有自限性，疾病的康复有一个过程，一般情况下无需频繁就医。如果孩子反复高热，使用退热药退热效果不佳，或者精神疲倦萎靡，或者出现咳嗽、呕吐等其他症状，年幼儿出现拒食拒饮等情况，均应前往医院就医。家长不要自行给孩子使用抗生素。

　　退热药怎么选择？

　　目前用于儿童的退热药主要有对乙酰氨基酚和布洛芬两种。使用退热药的潜在益处主要是改善不适和减少不显性失水。病毒感染引起的发热忌用含有阿司匹林或代谢产物含阿司匹林的药物进行退热(如赖氨匹林)。

　　对乙酰氨基酚可用于2个月以上的儿童，每次剂量10-15mg/kg，可间隔6小时给1次。布洛芬可用于6个月以上的儿童，每次剂量10mg/kg，可间隔6-8小时给药。

　　除非患儿发热频密、高热难退，使用一种退热药后退热效果不理想，或者仅能维持3-4小时甚至更短时间又再次发热，且患儿不适感没有改善，才考虑更换另外一种退热药服用，2种不同退热药之间服药间隔最短不短于2小时，使用太频密，发生药物不良反应的风险会增加。不建议2种药物同时使用。交替使用退热药更多是为了缓解家长焦虑，对孩子发热病情并无明显益处，积极寻找发热病因并治疗才是关键。

　　饮食原则

　　1.感冒期间的饮食应以易消化、清淡的食物为主，如米粥、新鲜蔬菜、水果等，忌过食肉食、辛辣、冷饮、油腻食物。

　　2.感冒见大便稀溏时，应少量多餐。

　　3.母乳喂养则继续喂养，人工喂养者奶粉较平时冲稀释。

　　4.风寒感冒者忌食生冷、寒凉食物，包括冷饮、冰淇淋等；忌食寒凉性的瓜果，如西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等。

　　5.可选择温性的食品，如生姜、白葱、豆豉等，可多食橘子、甜橙等水果。

　　6.风热感冒者要忌食酸涩、辛热食物，还要忌食肥甘厚味的食物。

　　7.中医有“热病少愈，食肉则复，多食则遗”一说，指热病患者或热病刚退时，吃肉食则病迁延不愈，且能使病反复发作，故风热感冒不尽者不宜食肉。应吃辛凉清淡的食品，如菊花、白萝卜、甜梨、甜橙等，可多食生梨、哈密瓜等水果。

　　发热早期还没得流感，该如何预防

　　1.每日室内多次通风(冬季室内有人时避免穿堂风)；

　　2.流行季节避免在人群密集场所长时间逗留；

　　3.养成呼吸道礼仪，咳嗽、打喷嚏时应用手臂衣袖或纸巾、手帕掩住口鼻等，妥善处理分泌物；

　　4.勤洗手，避免脏手接触口、眼、鼻；

　　5.天气条件好时应加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力；

　　6.多喝温开水，有助于舒缓口鼻黏膜，缓解黏膜干燥；

　　7.近期天气回暖，日夜温差大，注意适时增减衣物，及时更换汗湿衣物，以免毛孔开张、感受外邪。

　　 要不要打疫苗？

　　有不少家长在犹豫打不打流感疫苗。接种疫苗是预防流感、降低感染几率的首选手段。原则上6个月以上的儿童及成人，无禁忌证的，均可接种，而现有的疫苗不能用于小于6个月的婴儿，因此小于6个月婴儿的家庭成员、看护人员以及孕妇接种疫苗都可有效减少小婴儿罹患流感的几率。

　　接种后2-4周机体产生有保护水平的抗体，因此建议在流行季节前接种，而未接种者在整个流行季节均可接种。

　　中医在治疗外感热病、促进疾病康复方面有很好的疗效

　　①内治法：可在医生指导下辩证选用羚羊角滴丸、小儿柴桂退热颗粒、小柴胡颗粒等中成药或辨证选用中药汤剂。

　　②外治法：

　　1)中药药浴：可选用柴胡、防风、薄荷、苏叶各10 g，青蒿、金银花、荆芥各20 g，煎煮后进行药浴。小婴儿皮肤稚嫩，如需药浴，时间不宜超过五分钟。

　　2)小儿推拿：清-天河水，退-六腑，运-内八卦。

　　手法：用食指跟中指指腹，沿“天河水”从掌横纹向肘窝推300下，沿“六腑”从肘部往腕部推300下，用拇指腹沿“内八卦”顺时针地回环摩动300圈。

　　③食疗法：体弱多病、发热难退的孩子可服用三豆饮。(黄豆15g、黑豆15g、绿豆15g)

　　应急技巧——急性外感病小儿推拿手法

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