近视不可逆，科学防控近视，专家给了这些妙招

假期里，

电脑及手机游戏成了许多孩子的放松方式，

孩子很容易用眼过度，

在家休息的儿童青少年

应该怎样合理用眼？

有没有保护视力、防控近视的妙招？

要管理好视力健康，湖北省武汉市青少年视力低下防制（预防控制）中心主任杨莉华给出了以下几点建议——

家长应承担起保护孩子

视力健康的责任

成长阶段的儿童青少年往往自律能力不足，需要家长督导和帮助，因此家庭是孩子预防近视的第一道防线。家长要担负起责任，言传身教，践行“健康第一”的理念，营造好的视觉环境，科学落实家庭视力健康管理，帮助和督促孩子养成良好的用眼行为和习惯，唯有如此，才能预防控制近视的发生与发展。

青少年要做自己健康的第一责任人

在家长帮助下，青少年除了要积极关注自身视力状况，主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识外，还要遵守班主任要求的各项近视防控规定，养成良好生活习惯，不熬夜、不挑食，合理膳食、适量运动，自觉控制电子产品使用时间，做到起居有常，生活有度，饮食有节，锻炼有方，用眼有法。

掌握科学的居家防控知识

近视是可防可控的，一旦近视产生则无法逆转。

因此，家长需要转变观念，要转变“重治轻防”的观念，从以“治病”为中心转向以“健康”为中心，从孩子视力健康开始提前预防近视的发生，抓早抓小，从源头控制，实施风险管理，定期监测，掌握孩子的屈光发育状况与实施针对性的综合干预，对孩子健康进行全过程、全生命周期的动态管控，才能持续维护孩子的视力健康。