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一

2016年，实高正式启动全国中学生物理奥林匹克竞赛辅导工作。学校物理奥赛首席教练由周民文老师担纲。周民文1989年毕业于北京师范大学物理系，现为中学高级教师，山东省物理奥赛高级教练员，2018年获中国学科竞赛网颁发的“全国最佳物理竞赛教练员金奖”，在“物理奥赛教练”这个大咖云集的群体里绝对是一枚硬核存在。

在周民文的带领下，实高物理竞赛班近两年开启了高能揽奖模式：在第35届全国中学生物理奥赛复赛中，实高学生章浩宇获得山东赛区二等奖，于子涵、宋小帅、李越、李轩、胡昊旸、崔致豪、孙吉航、赵宇航八位同学获得获得山东赛区三等奖，孙钦政和杨美锋获得山东省物理学会颁发的省一等奖。在第36届全国中学生物理奥赛复赛中，赵文骐获得中国物理学会颁发的山东赛区全国二等奖，孙心如、孙梓晋、曹树德、方建杰、程显杰、曲子寰、杨平乐、朱家骏8人获得中国物理学会颁发的山东赛区全国三等奖，辛萌、钟贻鑫获得由山东省物理学会颁发的预赛省一等奖。

学员的选拔以自愿报名为原则，通过考试从每一级学生中确定30人左右的物理奥赛班成员。在接下来两年时间里实行动态管理，需要学生拥有并不断提升自身顽强的毅力和高度的自觉性主动性积极性，因为这是参加奥赛必备的人文素养。

特别想对学弟学妹们说：一个好的老师真的会改变你的一生。上高中后，喜欢物理的我，参加了学校物理奥赛选拔面试，并有幸加入了这一“高能”大家庭。在学习中，我发现周老师思维敏捷，语言犀利幽默，很有感染力和语言魅力。周老师上课言简意赅，几乎不用大篇幅的PPT，全凭粉笔黑板就能把问题讲得清清楚楚，让人大呼过瘾，上周老师的课真是一种享受！每周的课都令我期待万分！学习物理难度固然很大，但快乐也是相伴而生的，因为解题的过程是一个逻辑打通的过程，解题后的成就感是爽歪歪的，更是我快乐的源泉。

二

在2018年全国中学生生物学联赛中，实高学生王倩、王劭获得山东省赛区二等奖，李洁晰、王楷然、张昊顺获得山东省赛区三等奖，其余13名参赛同学均获得省动物协会和省植物协会颁发的省级奖励。同时，实高被全国中学生生物学竞赛山东赛区委员会评为2018年全国中学生生物奥赛“金牌学校”。2019年，实高学生许绍锐、宫一卓获得联赛山东省赛区三等奖，其余10名参赛同学获得省动物协会和省植物协会颁发的省级奖励。

实高生物奥赛课程授课内容广泛，不仅打通了中学时代的生物学知识，更进行了系统化拓展性的知识延伸，堪称全学科的学习样态，囊括生命的分子基础、细胞的结构与功能、细胞代谢、细胞的生命历程、遗传学的微观部分；囊括种子植物形态与解剖、植物分类、植物的生命活动的植物部分；包含动物分类、动物的生命活动、动物行为的动物部分；包含微生物分类、营养与代谢、生长与调控的微生物部分；有关“各个尺度的生态学”的生态部分；有关生命的起源与进化、生物系统学、现代生物技术等的综合部分。

当前国内高校自主招生，看中孩子多学科、多领域的创新和文创能力，当然奥赛也是其中的一个重要评价维度。非常庆幸，实验高中具有着良好的治学氛围，先进的教育理念，以及非常优秀的教学力量，在以往历届的全国生物奥赛中，成绩排名在全市位列前茅。而我深切感受到，孩子在整个奥赛备赛过程中，在兴趣培养、学习习惯、自律进取、精力分配、信心养成五个方面都有着显著提升。非常感谢实验高中及其领导，感谢任课老师和宁磊教练，让孩子在高中学习的过程中，有了一次以更高的眼界挑战更高目标的机会，也收获了一次自我成长的难得经历。

三

实验高中从2018年开始设立数学奥赛班。学校为同学们引进了优质的课程资源，由国内奥数界“解题大王”严文兰老师等名师担纲、数学组邱瑶等老师结合学校实际情况进行课程整合，采取线上线下相结合的方式，为爱好钻研数学的同学提供了高层次发展平台，进一步激发了同学们的学习兴趣和潜力。实高奥数课程既关注扎实的数学基本功，又拓展思维能力和数学素养。

与其他学科竞赛不同，数学奥赛班是基于我校分层走班教学模式下的 “奥数层”教学班，上课时间即学生课程表上的常规上课时间，同时也适当利用“学校课程”、“俱乐部课程”等时间个性化授课。这样的安排是基于数学竞赛区别于其他学科竞赛的特点：全国高中数学联合竞赛分为一试和加试，一试为高考所规定的知识范围和方法，加试为平面几何、代数、数论、组合数学四大模块。也就是说，数学竞赛与高考是息息相关的，夯实高考基础是搞好数学竞赛的必要条件，反过来，数学竞赛又将极大地助力高考。

在奥赛班上思考的维度很大，思考的空间很足。班上同学高手如云，思维敏捷开阔，解题角度多元，在这个班里学习收获可想而知。学习他们的解题方式，结合自己的方法找到最优方案，是我在这个班里最常出现的循环。这个班的竞争也相当激烈，一个粗心就让人很不甘心，不过这也是推我前进的动力。当初参加奥数班是我高中做的最棒的一个决定！我喜欢上课时的欢声笑语，喜欢听同学们独到的见解，越是有差距越让我想努力。数学奥赛并不是向别人炫耀的一种优势，而是我打算施展真正实力的一个舞台。在这里我得到了成绩的提升、视野的拓展，学会了团队合作、坚持不懈，明白了奇迹的另一个名字叫做努力。最后要感谢邱老师，每次鼓励都使我充满动力。

四

化学学科是实高的传统优势学科，因为学校拥有一支业务精干、锐意进取的化学教师队伍，化学奥赛课程也是蒸蒸日上，每年获奖不断，同学们参与热情高涨，每周二下午可以享受到足足两个多小时的化学“盛宴”（学校课程+俱乐部课程）。在化学组老师们的共同努力下，在2018年第32届中国化学奥林匹克竞赛（初赛）中，学校参赛的17名同学发挥优异、喜获佳绩：1人获中国化学学会颁发的初赛二等奖、1人获中国化学学会颁发的初赛三等奖、7人获山东省化学学会颁发的一等奖、5人获省化学学会颁发的二等奖、3人获省化学学会颁发的三等奖。王利恒、王晓艳、王京环、张庆秀四位教师获省优秀指导教师称号。

通过化学奥赛课程的学习，许多拥有学科特长的学生提前进入了“大学先修”的专业学习，系统提升了化学科学素养。

学校化学奥赛由万凯博士授课，面向高一高二所有学生开放，欢迎一切对化学奥赛感兴趣的学生参与。高中时期学习奥赛，是学习高等知识、培养严谨求实科学思维、敏感学科嗅觉的黄金时段。奥赛，也是学科特长学生的高校敲门砖。学校给学生提供这样的机会，让学生能够系统有序地学习奥赛知识，在竞赛场上具有更强的竞争力。对于学生来讲，学习化学奥赛不仅能够丰富课外活动，打开知识面、拓宽视野，还能与课上化学学习同步，通过深入探究内在原理，进一步理解课上学习内容，有助于打好基础、强化提高。此外，学习了解新知识锻炼个人思维水平，提高研究性学习能力，促进学生综合素养全面提升。说说我们的导师万博士，在教学实力过硬之余，对学生授课表现出极大的热情，随时欢迎学生线上提问，建立专门QQ群，为学生讨论问题、网上授课拓展多元管道。

五

信息学奥林匹克竞赛是一项极具挑战性的智力活动。为了在更高层次上推动普及，实验高中特设信息学奥赛课程，旨在提升学生计算思维和创新意识，通过学校课程提升知识储备和思维养成，通过择优集训备战各级赛事提升个人应试水平和团队合作能力，培养适应时代发展的信息技术核心素养，助力有此特长的学生面向高校“强基计划”的招生，培养兼具创新思维和实践能力的优秀人才。学校竞赛课程内容主要涉及C++语言编程、数据结构、常用算法、算法设计、典型例题分析、综合强化训练等等。