这份来自学生亲验的高效学习攻略，请收好

　　这段时间，同学们无法开学，只能宅在家中居家学习，但有很多同学抱怨在家学习，效率很低，难以静心，各种零食、电子产品还有温暖的被窝都在考验着孩子们的自制力。那么，居家学习如何提高效率，充分利用时间呢？一起来看北京师范大学附属中学学霸们的分享。

　　01

　　搭建有料有序的学习空间

　　1.选个好地方学习

　　学习的地方要尽量简洁清净，可能分散注意力的东西能少一件是一件，比如电视、床之类的。另外，你的桌椅也要足够舒适，光照也要适度。在学习的时候不要给背部、脖子和眼睛造成压力，因为疼痛会分散你注意力。

　　“我的书桌位于窗前，书桌边上就是书柜，书柜的边上就是电脑桌，十分方便我在家的学习”

　　——张婧瑶(高一9班)

　　2.合理摆放学习用具与资料

　　开始学习前，想想需要用到哪些文具、教材、练习册？把常用的学习用具放在触手可及的地方，这样就不会因为找不到东西而分心。书桌要整理干净，乱糟糟的桌面会让大脑也凌乱。提前准备好学习用具可以减少学习时起身的次数，尽量少离开学习区域也是提升专注力的好方法。

　　“书桌上的书被我用一个书架分门别类地放着，这就方便于我查找资料，看着也比较整洁。”

　　——张婧瑶(高一9班)

　　3.提前制定学习计划

　　有目标才有动力。把每天需要完成的事项写下来，并且做好时间规划，有助于督促自己学习。每完成一项任务可以将它划去的成就感不言而喻。

　　“我会在周日大概梳理出下一周各科要完成的任务，做出周计划，并在每一项后面标注提交日期。每天晚上我会根据课表和具体任务做出第二天的详细计划。在每项任务中间留出一定的调整空间，以便应对突发状况，避免无法完成计划的挫败感。”

　　——姚岚(高一9班)

　　02

　　制定有效的时间安排

　　不知道学习计划怎么制定？看看学霸们如何安排。(灵活运用记事类APP可以帮助你完成计划噢~)

　　每日事项一目了然，时间统计饼也便于总结。

　　——王翌晖(高一10班)

　　03

　　提升学习力小妙招

　　宅家学习，学习空间搭建好了，时间表也规划完成，最重要的还是如何执行。

　　——何禹轩(高一10班)

　　——李春蕾(高一9班)

　　疫情已经渐渐得到控制

　　宅家的日子越来越少

　　如何利用好这段时间

　　找到更适合自己的学习方式

　　提高自主学习的效率

　　对我们都非常重要

　　希望来自学生的亲身经验分享

　　能够对你有所帮助