青岛九中心理社线上社团活动精彩进行时

　　心理是我们的心灵、精神上的状态，它是每个人世界观、价值观、人生观的映射，也是我们心情和现实生活的反应。了解心理学可以帮助我们调整生活状态，认识、发觉自己的内心以及解释生活中出现的许多心理现象。在这个特殊时期，心理社积极响应校学校号召，将常规活动转移到线上开展，以在线视频、线上讨论的方式保持“业务不掉线”、“感情不掉线”、“水准不掉线”，帮助同学们合理安排居家学习时间，平稳完成学习生活状态的转换，为打赢防疫阻击战贡献我们的力量。

　　面对无情的疫病，我们同舟共济。一线的医护人员与疫情抗争到底，而我们能做的是守好阵地，积极配合防疫工作，以良好的心态和充足的准备应对学习、生活方式的改变。面对生活中的这么多变化，你是否有些不适应？面对疫情的压力，你有没有感到恐惧和不安？如果你并没有感到不适，那么恭喜你，你有很强的抗压和自我调整能力。如果你觉得不适，也不要担心自己的心理健康，本期活动会告诉你这是正常现象，不必忧虑。

　　本次活动以这次疫情的突然爆发为切入点，详细介绍了心理应激反应对生理上和心理上影响、表现及应激过度的相关知识。同时，还分享了缓解焦虑的方法和一些学习建议。比如:转变思维视角、通过自问自答平复心情、接受积极反馈等等。在学习上，可以通过增加学习氛围和学习的仪式感来加强学习动力，制定新的居家学习计划，注意遵守原在校作息时间等等。我们制作了有趣的视频来继续我们的探索！

　　另外，社员们还一起学习了有关催眠术的知识，丰富了知识面，认识到催眠师这项工作既要认真负责有耐心，也要细心并善于观察。对于催眠过程和催眠程度以及一些注意事项都有了初步的了解。催眠不仅应用于心理治疗，还可以在医学麻醉方面起到作用，在一些电影电视作品中也能找到许多涉及催眠的经典片段。当然，不同的催眠使用方法不同，被催眠者接受的催眠深度也不同。

　　除此之外，心理社在社团群中也展开了学习和讨论:如何在特殊时期更好的将社团平台延伸到网络。心理社将利用周末进行线上活动，既不会耽误学习，也不会降低同学们对心理学的热情。在以后的活动中，我们会根据社员的推荐进行活动主题的选择，同时也紧跟生活热点问题，保证内容的新鲜有趣。