【电子战“疫”】责任与担当，一名心理教师的抗疫“答卷”

　　杨黎晖

　　青岛电子学校心理专职教师

　　心理学硕士

　　国家二级心理咨询师

　　青岛市教学能手

　　青岛市第三期职教名师

　　杨黎晖老师作为一名心理学工作者，在本次疫情期间，义不容辞的承担起了心理健康工作的各项任务，紧急启动学校的心理危机干预方案，及时做好学生、家长、老师们的心理疏导工作，利用自己的专业知识，打赢抗疫“心理战”，交上一份满意的“答卷”。

　　整个假期期间，杨老师牺牲了自己的休息时间，在由学校领导亲自带领的“抗疫心理公开课”研究群里，为学校出谋划策，积极准备相关材料，设计网络公开课，为全校师生提供最专业的心理科普知识。为了扎实做好防疫期间的心理咨询接待工作，杨老师几乎可以用废寝忘食、夜以继日来形容，通过对全体师生与家长进行网络调查、撰写公众号文章、心理热线答疑、心理援助信箱和心理援助微信服务、开心理网络公开课等各种形式，为做好对电子师生和家长进行焦虑等情绪方面的疏导工作，用心理科学知识提升广大师生的“心理免疫力”奉献自己的光和热。

　　“尽管我做不到像医务工作人员那样奋战在抗疫一线，但是作为一名心理教师，帮助大家提升’心理能量’，我责无旁贷。”杨老师谈到，这次疫情，网络信息量非常大，负面消息和各种恐慌也不绝于耳。学生们在家里，如何甄选信息，安顿好自己，是危机也是挑战。负面情绪本身就具有更强的传播性和感染性，杨老师在自己的课堂、讲座、热线答疑中，运用“积极心理学”的思维视角，教给大家如何用一种积极的心态对现象进行重新解读。青少年正处于心理发展的关键时期，如何引导他们的心理朝着健康方向发展，在这样一个重大的社会危机事件中，学会尊重生命，学会敬畏自然，感恩逆行者，敬重身边每一位默默无闻的工作人员，并且怎样更好的做自己，这些问题的重新认识，关系着个人的成长和家庭的幸福。杨老师从积极心理视角，为大家讲了视频课《面对疫情，如何疏解压力》、《正念训练，聆听内心的声音》，以及《疫情带给了我怎样的成长》等。并分别撰写了《压力应对策略》、《我家有个小杠精》、《海量信息让人恐慌，我该不该屏蔽一下》、《如何运用正念冥想安抚自己的情绪》等科普文章。

　　杨黎晖老师不仅服务于学校师生，也被青岛市教育局邀请参与热线服务工作，面向全市学生和家长解答问题。针对心理援助热线中的普遍和典型问题，杨老师也在微信公众号里开设了“黎晖热线”问题解答栏目，为师生和家长答疑解惑。作为职业学校的代表，杨老师录制的课程还参与了青岛市教科院和家教合作处组织的空中课堂心理讲座。

　　“心理工作就是一份’善行’。”杨老师由衷的说，“做好心理工作，需要专业，更需要心理人看淡个人得失损誉，带着自己对每一个生命的诚意，带着自己对生命的敬畏之情，对每一颗心进行守护。”

　　多年来，无论是班主任工作还是日常教学，杨老师一直默默工作，勤奋学习，她的愿望，就是通过自己的努力，让人们能够对生活对自己充满信心和希望。

　　尊重每一个灵魂，对这个世界充满善意，守住自己简单宁静的内心，是杨老师对自己做的职业选择。时有落花至，远随流水香。当春的韵脚划过，轻轻唤醒一朵朵小花儿，于是，所有的草长莺飞，都有了生命的意义，而这正是她对自己职业的坚守与期待！

　　撰稿人：刘志臣

　　审核人：唐好勇