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高考最后冲刺，收好这份考生及家长最全准备攻略！

2019-03-01 16:12　来源：青岛六十六中

　　十年磨一剑，再经历最后100天剑要出鞘了，面临最后的冲刺，莘莘学子们自然不敢怠慢，家长更心急如焚。

　　那么作为一名高三家长及孩子如何顺利度过这最后的100天呢？！请随小编往下看：

　　语文

　　不浮躁、多阅读、找技巧

　　一.对于需要理解记忆的内容，具体说来，注意以下几个方面：

　　(一)文言实词

　　阅读文言文需要的实词来自：学过的文言课文、《考纲》要求掌握的120个文言实词和练习过的文言语段。由于实词过于繁多琐碎，放在语境中更容易理解记忆，所以需要反复诵读这些内容，复习重点实词的意思和用法。

　　例如

　　文言阅读中经常作为得分点出现的“论”字，其“判罪”这一义项，来自必修四《苏武传》一文中的句子“会论虞常”，对课文很熟的话，理解和翻译都不成问题。另外，对在文言文阅读中经常出现的实词，如与政事、官职等相关的实词，可以进行一些概括归纳，以强化记忆。

　　(二)古代文化常识

　　因为古代文化常识主要出现在文言、古诗阅读中，在现代文中并不常见常用，理解记忆起来有一定的困难。而且即便记住了，也常会遗忘，所以要反复进行复习。

　　不仅要复习课文中出现过的，还要复习科举教育、风俗礼仪、姓名称谓、天文历法等方面那些未必在课文中出现过的古代文化常识。

　　例如

　　2016年考到的“移疾”，作为官员要求隐退的委婉语，在课文中并没有出现过。古代文化常识虽然内容庞杂，但要求掌握的限于常识，比较生僻的内容就不再是常识，积累的必要性不大。

　　(三)名篇名句默写

　　理解性默写经常出现的问题是：因对提示信息把握不当而写错句子，出现错别字。因此，背诵时，要吃透其中重点语句的含义。

　　例如

　　《登飞来峰》中的“自缘身在最高层”和《题西林壁》中的“只缘身在此山中”两句容易混淆，弄清各自的含义就不会错了。

　　另外，针对前期在复习中容易出错的字，要动手写写，确保准确掌握。如《劝学》中的“而致千里”“无以至千里”两句中的“致”“至”二字，《登高》中的“霜鬓”等。

　　(四)成语

　　一些近义成语原本就不易区分，像“不孚众望”“不负众望”“一视同仁”“一概而论”等。因此，在复习成语时，除了要了解意思，更要掌握其特定的用法，如适用对象、感情色彩、褒贬谦敬等。

　　二.现代文阅读

　　阅读类题目，应该强化答题规范。无论是文学类文本的阅读还是实用类文本的阅读，答题都有其特点和规范。

　　就客观题而言，一定要在整体把握文本内容的基础上，落实每个选项中的理解和说法是否正确，切不可无视文本，仅凭感觉和印象就加以判断；确定错误选项时，不能认定某个选项错了就立即确定答案，一定要在落实所有选项的基础上进行比较，“抓大放小”，确定答案。

　　就主观题而言，一是要仔细审题，明确题目要求。如“×××是一个怎样的人物形象”和“总结×××的形象特点”看似都在问人物形象，但答题的思路不同：前者需要先概括人物形象，再从不同角度结合文本具体分析；后者直接进行分析即可。二是要规范作答。在答题时，文学类文本和实用类文本虽然可能都要进行概括和分析，做到条理清晰，表述严密，逻辑合理，语言通畅，但表述的用语体系是不同的。

　　例如小说中“设置情节”“形象特点”，传记中的“组织材料”“精神品质”等就是这种区别的体现。

　　三.文言翻译

　　文言语句翻译最能体现考生的文言水平。翻译时特别要注意以下几点：联系上下文，以便把握大意；关注得分点，力争准确翻译；调整语序，补出省略的部分，让语句连贯流畅。因为文言文省略的地方较多，尤其是主语经常省略，所以一定要抓住句中的动词，以便顺藤摸瓜，补出主语。

　　四.古代诗歌阅读

　　古诗阅读要在读懂诗意的基础上规范作答。诗意读懂了，做题就容易多了。在阅读时，不能像文言文一样去翻译诗句，而是要找出诗句中的形象，包括人物、景物、事物等；再看作者是用什么样的词语来描述这些形象的，从而读懂意象；最后再看上下句、每一联之间的关系，这样就可以很快读懂诗意，把握作品的意境。

　　例如

　　叶梦得《水调歌头》中“霜信报黄花”一句，诗人选择的形象是“黄花”，即菊花。“霜信”是霜期来临的消息，二者是如何联系起来的呢？稍加思索，就知道这句是说：菊花开放，带来了霜期来临的消息。在准确理解诗意的基础上，再去按照题目的要求规范作答就可以了。

　　例如意境类考题，一定要先表述描绘了什么样的景象，再说明景象的氛围特点，最后结合手法阐明作者融进的思想感情，点出该手法又产生了什么样的表达效果。而且用语要使用诸如“雄浑开阔”“宁静恬淡”“凄清冷寂”等表现意境的专业术语。

　　五.作文

　　(一)积累作文素材

　　高考作文，绝大多数同学会选择写议论文。议论文重在说理，而说理的基础是占有材料。另外，不同的时代有不尽相同的主流价值观，当代的主流价值观是社会主义核心价值观。因此，要围绕核心价值观多积累一些作文素材，并注意素材的典型性和现实性。这样，作文才能有说服力和针对性。

　　(二)强化结构意识

　　高考作文要求字数不少于800字。因为答题时间紧张，有些同学不注重谋篇布局。事实上，议论文严谨的结构能显著增强说理的逻辑性，因而也会赢得阅卷老师的青睐。

　　议论文常见的结构有三种：并列式、对照式和层进式。在这个阶段，可以精选一些作文题目，列出作文提纲，进行谋篇布局的训练。例如提出论点和分论点，列出准备使用的素材。

　　六.书写

　　对语文而言，清晰工整的书写至关重要。高考虽然是网上阅卷，但赋分的是阅卷老师，潦草的书写不光难以辨认，也会造成阅卷老师对书写者答题水平的误判。因此，书写对语文答题的伤害是无形的，也是痛切的。书写习惯差的同学，可以在这段时间好好加强书写练习，确保字体清晰工整，能够辨认。

　　数学

　　找好支点，抓住增分点，

　　把握好重点，突破难点

　　1、回归课本，拓实基础

　　抓基础就是要重视对教材的复习,尤其是要重视概念、公式、法则、定理的形成过程,数学的基本概念、定义、公式，数学知识点的联系，基本的数学解题思路与方法，是复习的重中之重。这一步一定要扎扎实实，不要盲目攀高，欲速则不达。

　　以既是重点也是难点的函数为例，学习函数必须要掌握的内容有：函数的概念，建立函数关系式，定义域、值域与最值、奇偶性、单调性、周期性、对称性等性质，学会利用图像即数形结合。

　　而求值域与最值有几种方法，重点是利用二次函数，利用基本不等式，利用函数的单调性，特别是导数法，这些都必须在自己的脑中形成一个清晰的思路与网络。

　　2.抓住重点内容，注重能力培养

　　高中数学主体内容是支撑整个高中数学最重要的部分，这些内容都是每年必考且重点考的。像关于函数(含三角函数)、平面向量、直线和圆锥曲线、线面关系、数列、概率、导数等，把它们作为复习中的重中之重来处理，要一个一个专题去落实，要通过对这些专题的复习向其他知识点辐射。

　　3.重视错题本，及时整理

　　(1)要及时对做错题目进行分析，找出错误原因，并尽快订正。

　　比如，在讨论有关等比数列前n项和的问题时，许多学生漏掉了q=1这种情况，这实际上是对等比数列求和公式的不熟练所造成的，假如能真正掌握此公式的推导过程，熟知其特点，在做题时，是不会轻易漏解的。

　　像这些错误，如不经过仔细分析，并采取有效措施，以后还会犯同样错误。对做错题目的及时反馈，是复习中的重要一环，应引起广大考生的普遍重视。

　　(2)对相同知识点、相同题型考题的整理，也是复习中的重点

　　许多知识点，在各类试卷中均有出现，通过复习，整理出它们共同方法，减少以后碰到相同题型时的思考时间。

　　如：设函数f(x)是定义域为R的函数，且f(x+2)[1-f(x)]=1+f(x)，又f(2)=2+根号2，则f(2006)=________，在此类题目中，要求的数与已知相差太大，要求出结论，必定有周期性在里面，因此先应从求周期入手。

　　在复习中，如能对这些相同题型的题目进行整理，相信一定能提高应试时的准确性。

　　(3)对数学思想方法的整理

　　近年来，高考中明确指出知识考查的同时要考数学思想方法，这其中主要包括：函数与方程的思想方法、数形结合的思想方法、分类讨论的思想方法、转化与化归的思想方法等思想方法。平时在复习中，如果加强对数学思想方法的训练，不仅能提高应试能力，还能真正提高自己的数学学习能力和思维能力。

　　4.熟悉题型：每种题型解题方法不一样

　　选择题排除，填空题猜测，大题写知识点和公式。

　　下面说到具体的应试技巧，当你面对一道题时，真的不知道准确答案，对于不同的题型也有不同的方法。

　　选择题有一个好处就是我们有四分之一对的概率，我们要做的就是提高这个概率，当然，排除肯定不可能对所有题是一个很好使的方法。填空题可以根据题干进行猜测，当然是在你不会的情况下。

　　对于大题，完全无从下手，也可以把你知道的知识点，或是公式写上，不一定就用到了，也能赚两分。最忌讳的就是留空白，不会就完全不动笔去写，留下一大片空白在那里，阅卷老师生气，你的分就无望了。

　　5.关心教育动态,注意题型变化。

　　由于新增内容是当前社会生活和生产中应用比较广泛的内容，因此它们都是高考必考的内容，因此一定要把诸如概率与统计、导数及其应用、推理与证明、算法初步与框图的基本要求有目的的进行复习与训练。

　　英语

　　梳理把握知识重点，

　　科学训练应试技能

　　1、单词、词组复习不可少。着重高频词汇的复习，可以抽出时间专门背诵高频词。“很熟的看一下，生疏的最好动手写一写。”所谓好记性不如烂笔头。

　　2、整理以前考过的试卷，回顾错题。可以翻看一下错题集，重新做一下以前的错题。”同学们要把学过的知识复习掌握好，这是考好英语的基础。

　　3、坚持每天进行英语听力训练。语言是需要反复加强记忆的，坚持天天听英语，增强语感和熟悉度，对英语考试很有帮助。

　　4、写作积累与训练。分题材进行回顾、总结，最好各类型的范文能背诵、掌握一两篇。近年来，高考话题贴近考生生活经历和认知水平，为了保证测试公平，多从日常生活中寻找命题情境的切入点，倾向半开放性写作。同时，民俗文化内容有关的文章越来越多出现在高考语文和英语作文，这是一种命题趋势，大家在复习的时候最好留心下相关题材的文章。用英语介绍中国文化，让外国人了解中国文化是一种命题趋势。考生应着重关注中国传统文化和民俗文化相关的词汇和表达法。

　　5、有针对性地进行解题训练。其一、进行自己相对较弱的题型的解题训练；其二、训练解题技巧熟练度，限时答题的精准度。英语阅读量大，因此考生要合理分配每个题型的时间，在日常训练中做到心中有数。

　　6、突出基础题复习，如语法、改错。基础题目不失分，拿满分

　　化学

　　精练高考真题，摸清问题所在

　　1.研究考试大纲，循纲务本

　　考纲和考试说明是备考的指南针，认真研究考纲和考试说明，可增强日常复习的针对性和方向性，避免盲目备考，按方抓药，弄清楚高考检测什么，检测的价值取向，高考的命题依据。对考纲的实际操作是——考纲不要求的不复习，考纲降低要求的不拓展，考纲所要求的大力复习。

　　2.精练高考真题，明确方向

　　考纲的要求是通过考题来体现的，所以，研究历年特别是近五年新课改地区的高考题，有利于更好的理解考纲，明确备考方向。

　　经过对近几年高考题的横、纵向分析，可以得出以下三点：一是主干知识考查“集中化”，二是基础知识新视角，推陈出新，三是能力考查“综合化”。

　　3.摸清问题所在，对症下药

　　要提高后期的备考质量，还要真正了解学生存在的问题，只有如此，复习备考才能更加科学有效。所以，必须加大信息反馈，深入总结学情，明确备考方向，对症开方下药，才能使学生的知识结构更加符合高考立体网络化要求，才能实现基础→能力→分数的转化。

　　4.切实回归基础，提高能力

　　复习训练的步骤包括强化基础，突破难点，规范作答，总结方法，通过这样的总结，学生印象深刻，应用更加灵活。

　　在备考时，要注意从以下五个方面找突破，一是这道题该怎么做；二是为什么要这样做；三是怎么会想到要这样做；四是不这样做可以吗？还有没有其他方法？这些方法中哪一种最好？五是这道题改变设问角度，还会变成什么样的题目？又该怎么做？如果能够如此做题，可收到5+5>5的效果。

　　生物

　　精研考纲，精设专题，

　　精编习题，精心管理

　　距离高考愈来愈近，生物后期的复习备考在本着回归大纲的同时还应“夯实基础，突出主干；突破疑点，重复变换；重视训练，能力凸显”为指导思想，完善知识网络，达成知识重组，进而实现学科知识广泛整合的目标。

　　1.方略一：精研考纲

　　要认真研读新大纲，充分利用网络资源，及时收集高考信息，关注专家的解读和预测。要充分利用集体教研的时间，将最近五年新课程标准区的考题进行分组研究，对历年高考题的命题特点进行回顾和整理。

　　2.方略二：精设专题

　　在专题的设置上，结合各模块复习的同时，要贯穿“生物圈——生态系统——生物群落——种群——个体——细胞——分子”的线索，将学科内的知识进行系统重组。我校共设置了八大专题，即生命的基础、细胞的生命历程、生物的新陈代谢、遗传变异与育种进化、生命活动的调节、。生物与环境、现代生物技术以及实验专题。

　　3.方略三：精编习题

　　一方面要“题海捞金、精选精练”，另一方面要按照考纲要求做到考点细化联系，防止遗漏相关的知识点。每套习题都要力求落实“三量”，即思考量、习题量、图表量，抓好“三点”，即易错点、重点和盲点，及时发现存在的不足，有针对性地查缺补漏。

　　◆ ◆ ◆ ◆ ◆

　　3月份，各地市第一次模拟考试逐渐开展，请务必要重视一模、二模，这样的阶段性考试很重要，特别是将来有可能走自主招生及综合评价招生方面的学生。随着二轮复习的到来，有些同学成绩有较大提高，他们会更有信心地投入到学习中去。但是也有不少同学经过几番努力，排名依然没有进步，或者说自己的排名没有达到自己的预期，他们对自己产生了怀疑，不敢肯定自己今年还能否考得上大学，脑海里一片茫然，

　　4月份随着三轮复习的开始，一部分孩子因为对自己自信不足，产生了放弃的想法。

　　这个时候家长要降低期望接受现实，越是到最后越是困难，必须坚持！

　　家长要降低期望值，宁愿低些也不要太高，压力宁愿小些也不要过大。过高的期望会造成家长心态的失衡，会给学生施加不当压力。怒其不争，可能会造成学生的退缩逃避；责怪埋怨，可能会造成学生的心理逆反；高分要求，可能会使学生望而生畏；学习施压，可能会使学生无所适从。

　　特别提醒家长，要保持正常的期望心理，接受学生现实表现和现有能力，合理施教：变怒其不争为激励促进；变责怪埋怨为冷静劝导；变高分要求为适当指标；变学习施压为放松调节。

　　进入5月以后，随着高考的临近，所有的孩子都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理，这时家长千万不要用“不要紧张，不要害怕，考不上不算什么，明年再考”之类的话语去安慰孩子，因为这样的话只能使孩子更加紧张，可以找较为专业的人给孩子一些建议，要不然就是保持沉默，等待学校给孩子做工作。

　　告诉孩子这样调整

　　1.深呼吸法：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，心里默想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。

　　2、扮怪脸法：找一稍偏僻的地方扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己的古怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声，一切牵肠挂肚的念头都消失了。

　　3.自我暗示法：“我已做好充分准备，不会考坏的”、“我可以正常发挥，考出好成绩。”，降低压力，保持平常心。

　　4.临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松，这样紧张情绪会渐渐消失。

　　5.闭目养神法：闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。

　　6.凝视法：确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。

　　7.漫画消遣法：可翻翻夸张、逗趣的一些漫画作品，促使心情开朗、情绪高涨，重新占据优越感，恢复自信心。

　　8.联想法：紧张时，想自己曾经做过成功的事，回想成功时的心理体验，这样会感到非常满足，从而消除紧张。

　　家长如何做？

　　家长可尝试三步减压

　　多项调查资料表明，高考学生感到最重的心理压力很多是来源于他们的父母，在很多父母身上体现得“考试焦虑”现象甚至比儿女还明显。这势必会加重考生的考前焦虑，因而给考生带来更大的心理压力。

　　1.尽量避免对孩子过度关注

　　比如每天都问孩子：“今天复习怎么样啊，有没有遇到难题啊?”这样过多的询问，可能会增加孩子不必要的压力和焦虑。

　　2、要对孩子现状有客观的认识

　　家长不要整天强调孩子必须考多少分，必须考什么学校。家长要接受“孩子学习的状态和习惯不是一时就能扭转过来的”这个现实，以对自己的心理进行恰当的调适。

　　3.避免行为过于谨慎

　　不要将高考冲刺搞得跟如临大敌一般，比如在家里走路的脚步都很轻、不敢开电视……总是担心会影响孩子的备考复习。其实大可不必如此，有时候家长过于谨慎，虽然你没有在口头表达出什么，可是孩子时刻都能感受到这种如临大敌般的紧张，反而可能给孩子增加不必要的心理负担。

　　1.全力做好孩子的后勤工作但要适度

　　高考备考是一场持久战，身体是很重要的，作为家长一定要做好后勤工作，保证学生早上来校之前吃上丰盛的早餐。有条件的话中午可以安排地方让学生午休一个小时，这对孩子很重要，不管您的工作有多忙，这一年，孩子的事是最主要的。

　　学生迎接考试，家长做好后勤保证，这是每位家长都必须具有的服务意识。从学生的心理感受方面看，家长的关心未必都起到了积极的作用：学生正在那冥思苦想，爸爸走来好心相问：“复习得怎样了?”学生刚进入连续思考状态，妈妈端来一杯热汤：“先喝了再复习”，此时，学生不得不切断思路。学生坐在书桌旁专心学习，家长把牛奶悄悄送上就行。

　　另有一些家长，临到考试时就怕学生吃不好，影响了考试，于是就努力改善伙食。结果大鱼大肉，使学生生理失调，学习精力不济，甚至影响了身体健康。

　　家长的心理关心要细致，物质关心要科学。平时住校的学生，考试期间仍应住校。家长平时不常到学校看学生，考前和考试期间也没有必要伴在学生身边。

　　2.把学习权交给学生，有机会尽量串联拔高