孩子老是玩手机怎么办？应对有招戳这里！

　　手机是社会发展的产物，它方便了我们生活和工作，却也让孩子依赖并沉迷其中。埋头玩手机、打游戏、不做作业、连吃饭都要边看边吃……想必家长们也很苦恼吧！

　　现在的孩子从小生活在互联网时代，信息技术早已无孔不入地渗透到了他们的生活中，即使拿走他们的手机，断掉家里的网络，也不能彻底杜绝孩子沉迷手机的问题。引导孩子合理使用手机，一味堵是不行的，变堵为疏才是上策。

　　本期节目我们邀请到了山东省家庭教育宣讲团专家、淄博市临淄区教育中心家庭教育办公室副主任王玉梅和学生家长姚庆东与我们共同探讨家长应对孩子假期玩手机的问题。

　　家长适当给孩子建立规则

　　首先家长要以身作则，有些家长自己也是整天抱着手机玩个没完没了，这种情况下，家长对于孩子的劝服力又会起到什么作用呢？孩子在学习、写作业的时候，家长应自觉地把手机放到一边，起到一个良好的模范带头作用。其次，多给孩子一些有趣的图书或是带孩子户外活动，试着分散孩子的注意力，慢慢培养孩子的其他兴趣，这样他们对手机等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。第三，多一些时间陪伴孩子。对于有的孩子来说，喜欢玩手机也是有原因的。比如父母特别忙，根本无暇顾及孩子，这时候孩子就会利用手机来消磨时间，长此以往，就对手机产生了依赖感。如果家长每天能抽出一些时间陪伴孩子看书学习，并且在孩子面前做一个严格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定会把更多的心思和精力花在学习上。

　　实践证明，事先的约定比简单的惩罚效果更好，也更容易实施。“约法三章”，最重要的是“约”，也就是平等、尊重地与孩子沟通，商量“三章”，让孩子感受到被尊重、被关心。在这方面，家长可以参考一下三点：

　　第一，明确玩手机的前提。比如周一到周五的时间，要在保证作业已经做完之后才可以玩手机。周末和假期休息时，在每天的作业完成后或者完成额外的学习内容后可以玩手机等等。

　　第二，明确玩手机的时长。大部分孩子玩手机的时候通常是没有时间概念的，这就要求家长要和孩子明确玩手机的时长。前期可以通过手机闹铃、计时等方式进行规定，让孩子养成一个良好的习惯。同时也可以把每次准时交还手机作为一个积分点，满10次积分可以额外多一次玩手机的机会，增加孩子的自觉性和时间概念。

　　第三，明确玩手机的内容。现在手机上的内容五花八门、良莠不齐，建议家长们一定要规定孩子玩手机时的内容。同时可以把一些孩子们常用的短视频和游戏app设置成“青少年模式”，以便屏蔽一些不利于孩子健康成长的内容展现。

　　来源：山东高考一点通