关于孩子近视，这些疑问有解答了！儿童眼科专家支招

近视发展进程快，想减缓它的发展？想要在矫正视力的同时，摆脱镜框的困扰？

有这样需求的孩子，可以考虑角膜塑形镜，也就是常说的“OK镜”（注意：角膜塑形镜属于三类医疗器械，需在二级以上医院验配）。

儿童青少年是祖国的未来和民族的希望，孩子的眼睛需要我们来共同呵护！为有效的预防和控制近视，孩子自身、家长、学校又该注意什么？做到什么呢？

正确的读写姿势对少年儿童的身体发育和视力保护至关重要。

读写姿势要端正，随时保持适宜的用眼距离，牢记“一尺、一拳、一寸”的黄金理念，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。

不要在走路、吃饭、躺着、坐车、光线较弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。

减少持续近距离用眼的时间，避免过多使用电子产品。

一般来说，非学习目的的电子产品使用，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

使用电子产品学习30~40分钟后，应休息远眺放松10分钟，放松眼部肌肉，使眼睛得到适当的休息。

家长要改变“重治轻防”的观念，做到早发现早干预。

要有定期带孩子去医院进行科学验光的意识，发现视力不达标者，需要尽快去眼科进行散瞳验光和眼部检查。

将验光度数、眼轴长度、角膜曲率、眼压、身高等数值记录下来，建立孩子的屈光发育档案，及时采取干预措施，预防和控制近视。

教学环境照明应符合卫生标准的要求，正确使用补光光源。

根据学生座位视角、教室采光照明状况和学生视力变化情况，每月调整学生座位，使其适应学生生长发育变化。

除了教学环境照明外，家庭照明同样不能忽视。孩子在晚上用眼时，要同时使用顶灯，不能只使用台灯或明亮的屏幕。

不合适的桌椅会对学生的坐姿、视力、发育等造成很大的影响，进而导致视力不良。

因此，无论是在学校，还是在家中，都要使用与孩子身高相匹配的桌椅，保护孩子的视力。

在孩子生长发育的快速时期，尤其是7~14岁之间，如果睡眠时间太少，眼睛也会长期处于疲惫状态，很容易导致近视。

每天超过一小时的户外活动和体育锻炼，对于防止近视的进一步发展，以及防止近视的出现来讲非常有效。

我们应按照动静结合、视近与视远交替的原则，带着孩子进行室外活动或远眺，防止孩子持续疲劳用眼。