备战2020中考，家长需要了解助考攻略

　　面对竞争激烈的中考，面对紧张焦虑的孩子，初三家长需要知道如何正确应对，帮助孩子在中考中取得成功！

　　一、创造安静、温馨的备考环境

　　初三学生需要良好的学习环境。温馨的家，可以让孩子获得能量和支持的。没有有太多的噪音的宁静的家，可以让考生能够安心备考。家长要用微笑和饱满的情绪对孩子产生积极影响，分散孩子沉重的心理压力，减轻学生对考试的焦虑，不要让考生总生活在压抑的环境中。温情的亲子关系，良好的家庭气氛有利于初三学生缓解焦虑。

　　孩子备战2020中考，初三家长晚饭后或周末自己尽量不看电视，不要邀请朋友到家中聚会，夫妻之间不要当着孩子的面吵架。

　　二、确定适合孩子的目标

　　初三家长和学生都希望可以考取重点高中，这是一个大目标，但还需要把大目标之下的具体小目标，需要安排好每一天，每一周，每一月的学习和生活目标。如果家长对孩子放任自流，不管孩子爱学不学，考上什么算什么，只要孩子健康快乐就行，觉得成绩无所谓。那么孩子肯定学习很盲目，生活混日子。

　　家长与考生在面对即将到来的中考时，需要确定合适的目标：通过对比孩子现在的成绩和一些目标学校的录取分数，为孩子树立一所自己通过努力可以考到的学校。初三家长需要告诉孩子考上重点高中对他前途的影响，让孩子学着去规划自己的未来。有思路才会有出路。如果只是一天天混日子，这样的孩子永远没有成长，不会成熟，不能自立，沦为可悲的“啃老族”。

　　初三家长需要让孩子真正认识到中考的重要性，初三家长要尽量把孩子送进一所好的高中，让他们与一些比较优秀的孩子生活在一起，相互影响和促进。中考在即整天光想着玩就是不务正业，是没有志气，没有出息的。家长需要告诉孩子人生路虽然漫长但紧要处只有几步。中考复习期间，初三学生可以看电视、玩电脑，但是要在家长的指导下看一些有助于学习的东西，并且严控时间。孩子的自控力是很差的。所以，加强对他们的监督和监控，严格控制他们上网和去外面玩的时间是必要的。

　　三、排解孩子的压力，树立中考的信心

　　初三学生面对紧张的复习备考，面对反复的练习、做题、背诵记忆以及不断的大考小考，会因为学习成绩时有情绪波动。初三家长要疏导孩子的不良情绪，帮助孩子缓解压力，解除疲劳，进入良性的复习状态。到了中考复习的最后阶段，考生们的学业积累已基本完成，成绩也基本定型。初三家长不要过分期望在中考时有奇迹发生，而应该帮助孩子调适心理，保持平常心，发挥正常水平，避免出现无谓的失误。

　　四、初三家长要管理和引导好孩子

　　中考成功需要考生具备：扎实的知识、稳定的心理、健康的身体、常态的生活。面对中考，只有加油！中考冲刺阶段学生正在承担着学习、精神的压力。学习是一个宁静致远的过程。背负压力过大，会出现紧张焦虑反而学习成绩下降。学习的最佳状态就是心静如止水宁静致远。复习备考期间，家长需要减少对孩子的负面干扰。

　　中考复习主要的学习形式就是考试。目标就是在不断考试中不断发现错误的问题。家长需要教会孩子不要怕考试出错，可怕的不是出错，可怕的是出了错不认真改正，轻松放过。家长需要教会孩子出现错题后认真查找是基础知识、还是基本技能，还是基本方法上出了问题，不要有包袱，大考前暴露问题是好事。

　　中考的成功，需要初三学生和初三家长共同的努力！需要我们及时发现问题，善于解决问题！