2018年体育中考注意事项及经验分享

2018-04-23 11:35 来源:家长帮青岛站

  关于体育中考

  2018年体育中考时间为:4月23-26日,在青岛一中、青岛二中分校、青岛三中、青岛十七中、崂山二中五个考点同时进行。

  体育中考缓考时间

  5月3日(周四)

  体育中考必考项目

  男生1000米跑,女生800米跑。

  体育中考选考项目

  第一类:引体向上(男)、仰卧起坐(女)、坐位体前屈、立定跳远、50米跑任选一项;

  第二类:足球运球、篮球运球、排球垫球任选一项。

  目标效果测试每项目10分,总分30分,成绩18分(含18分)及以上的为合格,以下的为不合格

  体育中考注意事项

  1、自备4个关针,用于钉号码布。

  2、一天一共两个考试时间段,上午7:30集合,7:50检录,8:00正式开考;下午12:30集合,12:50检录,13:00正式开考。大家根据学校要求准时集合,别迟到。

  3、如若因生理、突发事件等情况暂不能参加测试的考生,记得在正式测试的前一天申请办理缓考,经审核批准后,方可缓期测试,内容与办法与正常测试相同。今年体育缓考测试时间是5月3日,要记好时间,别错过了。

  4、体育中考没有补考,现场测试三个项目加起来18分及以上为及格,不及格就是不及格,没有办法补考,体育不及格不能报考一二志愿完成招生计划的高中学校,招收三志愿的学校也会优先录取体育合格的学生。

  过来人分享体育中考经验

  1、考前1-2天睡眠要充足,不要泡热水澡。

  2、考试前的一餐不要吃得过饱和油腻。

  3、考试中,进入场地后要抓紧时间适应一下场地情况,并提前做好慢跑和身体的拉伸等准备活动,每个测试项目开始前再脱掉外套,测试完后立即穿好外套,尽量保持身体的热量。

  4、考试项目转换中间不要大量饮水,在长跑考试前吃一两块巧克力。5、女孩子生理期一定不要逞强,该办延期就要办延期。

  6、对成绩如果有异议,一定不要急着盖手印确认,找自己本校的老师前来交涉。

  7、测试过程中,每个项目都有两次机会,抓住机会。

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